Ananas za mršavljenje

Ananas za mršavljenje je veoma efikasno sredstvo za borbu protiv viška kilograma. Ovo tropsko voće sadrži enzim sa neobičnim imenom Bromelain. Bromelain je enzim koji pomaže u procesu sagorijevanja masti u tijelu, također ima svojstva za smanjenje apetita, razgradnju proteina, uklanjanje tekućine i protuupalno djelovanje. Uklanjanjem viška tečnosti iz tijela, pomaže u borbi protiv celulita. Ali ne uzimajte ananas kao odličan lijek za liječenje, uklanjajući veliki broj neželjenih kilograma, ne očekujte čuda ako niste promijenili navike u ishrani i dijete.

Pored bromelaina, ananas sadrži mnoge vitamine, minerale i biljna vlakna. Jednostavno rečeno, ananas je krupna hrana, a kao što je dobro poznato, krupna hrana gasi glad. Takođe se može reći da je ananas lagan diuretik, zbog velike količine minerala, posebno kalijuma, koji poboljšava funkciju bubrega. Tečnost se eliminiše iz tela, težina se gubi. Ananas za mršavljenje je također koristan jer sadrži vitamin B1, koji je uključen u metabolizam ugljikohidrata.

Dijeta ananasa i njegova djelotvornost

Dijeta na ananas je moćno sredstvo u borbi protiv kilograma mržnje? Ovo pitanje vrijedi razmotriti. Jedenje samo jednog ananasa tokom ishrane neće vam oduzeti ogromnu količinu viška kilograma. Pineaplet dijeta za mršavljenje može imati nekoliko opcija za udoban meni. Predstavićemo vam listu najpopularnijih recepata iz menija.

Izbornik za dijetetski ananas

Uvek koristite samo svježe voće kada pravite mršav izbornik, zaboravite na konzervirane ananasove, jer je u njima potpuno uništena linija broma. Nikada nemojte čuvati ovo voće na hladnom, sa udobnom temperaturom skladištenja od najmanje 7 stepeni.

Broj menija 1

Pionir naše liste će biti dan posta.

Dinar ananasa može biti prisutan u vašem životu kao opcija za pražnjenje, organizovati je jednom nedeljno.

1. Kupi 1 kg ananasa.
2. Mora se uzimati 3-4 puta dnevno.
3. Koristite više vode i biljnog čaja. Maksimalno koliko možete baciti je jedan kilogram dnevno.

Imajte na umu da na ovaj dan morate jesti samo ananas! Budite oprezni, to uključuje kiselinu koja može korodirati zubnu caklinu. Nakon svake upotrebe, isprati usta vodom. Ne plašite se slatkoće ovog voća, jer 100 g sadrži samo 46 kcal, a 100 g sveže iscijeđenog soka od ananasa je samo 56 kcal. Čak i ako pojedete više od kilograma ovog tropskog ukusa, vaša figura neće patiti.

Meni broj 2

Ovaj tip dijetnog menija ima opsežniji spisak dozvoljenih proizvoda za jelo. Trebaće vam i 2 kg ananasa, litar soka, 200 grama nisko-masnog svježeg sira, 200 grama nemasnog mesa i 2 kriške raženog kruha. Svi ovi proizvodi moraju biti podijeljeni na 2 dana, a to je koliko dugo traje dijeta. Na ovoj dijeti možete izgubiti oko 2 kg viška kilograma.

Meni broj 3

Ova dijeta na ananas, oslobađa se viška kilograma, dizajnirana je za 5 dana. njena dijeta, napisaćemo je svakog dana.

• 1 dan Na ručku jedete kuvani pirinač, koji možete okusiti solju i začinima. Koristite sok od ananasa kao napitak. Za večeru jedite 2 kuvana krumpira, kuvana u uniformi, 100 grama svežeg ananasa i malu čašu sveže pripremljenog soka od ananasa.
• 2 dana. Za ručak jedete pileće meso, kuvano u juhu od ananasa. Za večeru skuhajte kuvane škampe, začinite ih kriškama tropskog voća, celera i peršuna.
• 3. dan Vaš ručak se sastoji od salate od belog kupusa, paradajza, paprike, krastavca i ananasa. Izaberite sok od citrusa kao svoje piće. Vaš večernji obrok treba da uključuje pečenu ćureću prsa, ne više od 150 grama, ispecite dojku sa ananasom i lukom, a možete i priuštiti veliki komad ananasa i popiti čašu soka.
• 4 dan. Za ručak, kuvajte pileći file, pržene na maloj količini suncokretovog ulja. Piletina se može začiniti začinima, kao i sosom, pripremljenim od soka od naranče i ananasa. Za večernji obrok, kuvajte supu od celera, veliki komad ovog tropskog voća i svež sok iz njega.
• 5. dan Za vrijeme ručka možete bezbrižno priuštiti puff pie s ananasom, ali ne smije prelaziti 150 grama. Sve se to ispere sa svežim sokom i pojede krišku ovog voća. Za večeru, kuvajte kašu od pirinča, narežite voće na male komadiće i popijte sav sok od ananasa.

Kuhanje tinkture od ananasa za gubitak težine

Mnoge devojke su čule da možete koristiti ananas sa votkom za gubitak težine i da se oprostite od tih dodatnih kilograma. Da vidimo da li je tinktura ananasa dobra za mršavljenje ili je sve to mit. Odmah moram reći da je ananas s votkom vrlo neobičan lijek. Mora se konzumirati nakon obroka.

1. Nabavite 1 ananas, očistite ga od lišća i izrežite dno, koža ne mora da se dodiruje, jer sadrži hranljive materije.
2. Plod nasjeckajte na male komadiće, a zatim stavite u mikser ili u mlin za meso. Ako se priprema tinktura u blenderu, onda možete odmah sipati u njega votku, pola litre.
3. Sipajte kašu u bilo koji praktični kontejner, zatvorite poklopac i pošaljite frižider na tjedan dana. Nedelju dana kasnije, tinktura je spremna i može se konzumirati u 20 ml ne više od 2 puta dnevno prije jela. Ako ćete jesti pretjerano masnu i visokokaloričnu hranu, dodajte obrok i koristite dio tinkture. Napregnite infuziju pre svake upotrebe.

Imajte na umu da ova tinktura važi samo 3 sedmice, ovo polje mora biti novo. Ako recept pripremite pravilno i redovno koristite tinkturu, izgubićete oko 10 kg u mesecu, a ako dodate vežbu, efekat će biti još jači. Zlostavljanje ovog alata nije vrijedno toga, inače vaše tijelo riskira da dobijete otrov od viška šećera i vitamina, stoga je preporučeni period korištenja od 2 tjedna do mjesec dana.

Kontraindikacije za uzimanje ananasa

Ananas za gubitak težine nije dozvoljen svima.

• Strogo je zabranjeno jesti ananas onima koji pate od čira na želucu ili dvanaesniku, kao i gastritisa;
• Ne koristite ovaj proizvod ako imate nisko zgrušavanje krvi;
• Hipotonici takođe treba da zaborave na njegovu upotrebu;
• Citrusne alergije ne treba da ga koriste, jer sadrži mnogo vitamina C;
• Sa pažnjom morate jesti ovaj plod kod trudnica. Nezrelo voće može izazvati pobačaj.

Pineapple Diet Reviews

Gost: Nisam voleo da sedim na takvom meniju. Bilo je gladno i teško, stvarno sam hteo da jedem. Držao sam se na dijeti i izgubio 2 kg za 2 dana, ali onda sam se osjećao iscrpljeno. Ovo nije opcija u kojoj možete voditi pun život. Posle nekoliko nedelja, ova 2 kg se vratila.

Natusichka: Pila votku tinkturu na ananasu. Sjedenje nije bilo odvratno, ali rezultat nije bio onaj koji je obećan. Nije mi se dopao miris alkohola, zbunjen činjenicom da ima alkohola, jer je kontraindiciran kod mršavljenja. Videla sam tu močvaru tačno mesec dana, iskreno, izgubila sam 2 kg. Svako može imati bolje rezultate.

Tiha Olenka: Dinar ananasa mi se činio jednim od najukusnijih, o čemu sam pokušao. Izabrali ste dan posta sa 2 kg ovog voća. Sve ovo je podeljeno na 5 delova i jelo tokom dana. Pila potrebna 2 litra tečnosti - zeleni čaj, mineralna voda bez gasova i obična voda. Moram odmah reći da je bilo teško sedeti na ovaj gladan dan, jer imam nizak krvni pritisak. Izgubio sam težinu na obećanom kilogramu, zadovoljan sam rezultatom, ali savjetujem djevojke prije odlaska na takvu dijetu da odu na konzultacije s dijetetičarom.

Video: sve tajne ananasa za mršavljenje