Avokado za mršavljenje - gubitak težine uz "ulje kruške"

Avokado za mršavljenje počeo je da se koristi relativno nedavno, jer Ranije nam je ovo prekomorsko voće bilo malo poznato. U stvari, avokado (aligatorska kruška, uljana kruška, Perseus American) je bobica koja ima sposobnost da ubrza metabolizam u ljudskom telu. Shema takvih efekata na organizam se zasniva na prisustvu L-karnitina, koji je efikasan sagorevalec masti.

Avokado Slimming Belly

Vjeruje se da redovnim jelom avokada možete brzo smanjiti volumen trbuha i to je savršena istina.

• Avokado za mršavljenje trbuha - efikasno sredstvo koje promovira učinkovito mršavljenje u struku. To se može objasniti visokim sadržajem kalijuma u bobicama.
• Drugi aspekt koji uzrokuje povećanu masnoću u području abdomena je stres. Ova bobica, pak, sadrži pantotensku kiselinu, koja normalizuje nivo hormona i sprečava stres. Zato avokado u ishrani pogađa prvenstveno trbuh i bedra.
• Također treba napomenuti da muškarci s pivskim trbuhom također trebaju redovito koristiti avokado za mršavljenje trbuha. Takva dijeta će pozitivno utjecati na njihovu tjelesnu i opću dobrobit.
• Da biste se brzo oslobodili omraženog trbuha paralelno sa prijemom ovog tropskog fetusa, morate redovno čistiti crijeva, provoditi konzervirane masaže kako biste izgubili težinu u abdomenu i ne zaboravite na redovnu tjelovježbu.

Recepti za mršavljenje avokada

Ova tropska bobica nije samo zdrava nego i ukusna. Naravno, pod uslovom da je voće svježe i zrelo. Mnogi ga vole samo zbog svog ukusnog ukusa i masne strukture, tako da se široko koristi u kuhanju. Ali ako govorimo o mršavljenju, dat ću vam nekoliko primjera prehrambenih recepata s avokadom za mršavljenje, koji se mogu pripremiti samostalno.

Voćna dijetalna salata sa avokadom

Ova salata je savršeno zasićena i ne šteti slici. Može se sigurno jesti za ručak ili večeru.

Sastojci za salatu

• Narandža - 1 kom.
• "Alligator pear" - 1 pola;
• Mala jabuka (zelena) - 1 kom.
• Kivi - 1 kom.
• Ananas pulpa - 100 gr.
• Grejp - 1 pola;
• Jogurt bez masnoće - 200 ml.

Recept za kuhanje salate

1. Za salatu su svi plodovi dobro oprani.
2. "Perseus american" podeljen na dva dela. Odmah uklonite kost, kao vrlo je otrovan i kad se oksidira, otrov počinje da prodire u sam fetus. Uklonite koru iz jedne polovine i izrežite na velike kocke, zamotajte drugu i pošaljite u frižider.
3. Očistite citrus nožem, uhvatite bijeli gorki film i nožem isecite kriške bez filmova.
4. Ogulite jabuku, izrežite jezgro i isecite na kriške.
5. Kivi se reže u velike kocke.
6. Svi sastojci presavijeni u zdjelu za salatu, dodajte kocke ananasa, napunite sve jogurte bez aditiva i lagano promiješajte.

Dok će se grejpfrut, avokado i ananas boriti sa viškom sedimenta, ostatak plodova daje jelu prijatan ukus i miris. Dobar apetit i tanak struk!

Avocado Chicken

Ako želite nešto zanimljivije, onda na vruću ponudu kuvajte bijelo pileće meso sa ovim tropskim voćem. Ovo jelo je vrlo hranjivo i niskokalorično. Piletina će zasititi ćelije vrijednim proteinima, naš glavni plod su L-karnitin, kalij i mononezasićene masti. Dalje ćemo napisati korak po korak kako da to uradimo.

Sastojci za dijetalna jela

• Pileće belo (bez kože) - 1 kom;
• Avokado - 2 kom.
• Chili pasta - 1 mala žlica.
• Kari - 0.5 čaja l.
• Suncokretovo ulje - 2 velike žlice;
• Paradajz - 2-3 kom.
• Sol - 1-2 prsta.

Način pripreme (korak po korak)

1. Pileća prsa isperite i osušite. Meso prerežite preko vlakana na trake i pomešajte sa chili pastom i ostavite da se marinira.
2. U međuvremenu, skuhajte i ogulite paradajz i isecite ga na kockice.
3. U tavi sa maslacem, brzo smrznite piletinu na visokoj temperaturi, dodajući paradajz u procesu.
4. Zatim zavijte vatru i pecite meso, mešajte 5-7 minuta, začinite kari.
5. Očišćeno "alligator pear" narežite na kockice. Dodajte ove šipke gotovoj piletini, pomiješajte i malo zagrijte, tako da su komadi natopljeni sosom. Nakon minute, izvadite tavu iz peći - jelo je spremno.

Avokado slimming jelo posluženo toplo. Bon appetit!

Avokado Cocktail

Čudno je, ali kod kuće možete napraviti ukusni slatkiš od avokada za mršavljenje, koji može poslužiti kao potpuni desert.

Sastojci za dijetalni koktel

• Naše glavno tropsko voće - 1 kom.
• Mlijeko (bez masti) - 1 tbsp.;
• Sladoled (po želji) - 50 g;
• Šećer - 1 tbsp.
• Sok od limuna - 1 čaj.

Upute za kuhanje

1. "Masna kruška" bez kostiju, oguliti i, proizvoljno iseckane, ubaciti u mikser.
2. Sipajte mleko, stavite sladoled (umjesto toga možete uzeti nekoliko kockica leda).
3. Nakon dodavanja sastava limunovog soka i šećera, pobijedite koktel do homogene debele države.
4. Sipajte koktel u visoku čašu, ukrasite ukrasnom slamom, kriškom avokada i grančicom metvice.

Sa ovim koktelom, nijedna dijeta nije strašna. Savršeno će osvežiti i zadovoljiti glad. Bon appetit!

Video: dijeta salata sa avokadom za mršavljenje