Home fat burners - prirodni fat solvent

Neke namirnice mogu pomoći u osvajanju omražene masti u različitim dijelovima tijela. Ako želite da stavite figuru u red, možete pokušati tako jednostavan, ali prilično učinkovit način da se nosite sa ekstra inčima, kao što su home fat burneri. O kakvim proizvodima, kako oni rade i koje recepte treba da se navedu dalje.

Prehrambene namirnice

Verovatno svaka devojka zna da jedući određene namirnice, možete izgubiti nepotrebne centimetre u struku kod kuće. Ovi prirodni sagorevači masti za žene su u frižideru svake domaćice. Svi oni su popularni kod nutricionista i osnova su ili glavna komponenta ishrane. Ako želite da koristite plamenik za masti kod kuće, unesite sledeće namirnice u vašu ishranu:

• Ananas Sadrži bromelain, ubrzavajući metabolizam organizma.
• Grejp Kao i drugi agrumi, sagorivači masti smanjuju apetit, a vitamin C u njegovom sastavu ubrzava metabolizam.
• Beli luk Ovaj proizvod smanjuje glad djelovanjem na hipotalamus.
• Ginger Ovo je možda najmoćniji sagorevalec masti koji se koristi kod kuće. Gingerol i eterična ulja u svom sastavu doprinose brzom metabolizmu.
• Zeleni čaj. U kombinaciji sa fizičkom aktivnošću, ovo piće će dati zadivljujuće rezultate transformacije vaše figure.
• Mliječni proizvodi. Vitamin D u njihovom sastavu doprinosi brzom sagorevanju masnih naslaga.
• Oatmeal. Jedite ovaj proizvod svakog jutra, a vaše telo će dobiti vlakna, a vi nećete znati probleme sa digestivnim traktom.
• Celer Plamenici za povrće, a najpoznatiji od njih je celer, pomoći će vam da ostanete puni, ali ne prelaze dozvoljeni unos kalorija.
• Brokoli Visok sadržaj vlakana, velika količina vitamina i nizak kalorijski sadržaj ovog proizvoda čine ga jednim od najučinkovitijih boraca za vitko tijelo.
• Čili i čili paprike. To su najbolji rezači masnoće povrća, koji promovišu aktivni gubitak težine, aktivirajući metabolizam.
• Almond Orašasti plodovi se smatraju visoko kaloričnom hranom, ali su bademi odavno poznati po svojoj sposobnosti da ubrzaju metabolizam.

Kako ovi proizvodi funkcionišu?

Prirodni gubitak masti za mršavljenje ima sledeće principe rada:

• Minimalna toplotna obrada ostavlja najviše vitamina i supstanci koje poboljšavaju metabolizam u hrani.
• Na probavu takvih niskokaloričnih namirnica, tijelo na kraju troši mnogo više energije nego što ih prima.
• Gornje voće i povrće sadrže u svom sastavu supstance koje doprinose ubrzanju metaboličkih procesa, a samim tim i gubitku težine.
• Kada jedete proizvode za gubitak težine, vaše telo će morati da koristi već postojeće rezerve masti, nezavisno rešavajući vaš problem dodatnih centimetara u struku ili kukovima.

Kuhanje domaćeg sala sa sopstvenim rukama

U pripremi pića i posuđa, važno je proizvode podvrgnuti minimalnoj toplinskoj obradi, onda će oni biti što je moguće korisniji za sliku. Sledeća uputstva za kuhanje korak-po-korak i obrasci korišćenja korak po korak će vam reći kako da napravite koktele i jela koja vam mogu dati željene oblike.

Recept za piće od đumbira i ananasa

Takvi prirodni sagorevači masti za žene kao što su ananas i đumbir nisu samo efikasni, već i ukusni. Da biste napravili ovo piće, trebat će vam: litar vode, pola ananasa svježe, 2 velike žlice svježe iscijeđenog limunovog soka, 40 g ljuštenog korijena đumbira, 2 velike žlice meda.

Ovo piće nije samo efektivno u gubitku težine, već i ispunjava vaše telo snagom i vitaminima.

1. Ananas i đumbir u blenderu da ga skuvaju.
2. Đumbir se može ribati.
3. Dodajte sok od limuna, med i vodu, sve dobro izmiješajte. Ovo piće možete piti svakodnevno, pretvarajući ga u svakodnevni ritual ujutro. Ovo je sjajan način da započnete zdravo i ukusno jutro.

Koktel od mente sa limetom za vitke figure

Pripremite koktel od mente sa vapnom pod snagom svake djevojke, ovaj recept je posebno dobar u vrućim ljetnim danima, jer dobro utažuje žeđ. Za mente koktel, trebat će vam: pola litre vode, grančica metvice, pola limete, 1 mala žličica meda. Lajm sadrži veliku količinu vitamina C, koji je efikasan borac protiv masnih naslaga, a njegova kiselina usporava apsorpciju šećera u organizmu. Osim toga, ovaj zeleni citrusi će vam pomoći da se nosite sa zamorima, au kombinaciji sa mentom olakšat će nervnu napetost i podići vaše raspoloženje.

Koktel se pravi po Mojito principu:

1. Stavite listove nane i limu u visoku čašu.
2. Koristeći madler ili dugu kašiku, zdrobite ih u čaši.
3. Napunite čašu vodom, dodajte med i promešajte. Ako želite, možete dodati nekoliko kockica leda.

Celer Recepti

Slavni proizvodi za sagorevanje masti za žene - celer i limun se mogu kombinovati kako bi se prepustili ukusnom i zdravom piću koje se efikasno bori sa viškom kilograma. Vaše telo će vam zahvaliti za takvu vitaminsku podršku, posebno u proleće, kada je to jako potrebno. Možete napraviti sljedeća pića:

• Smoothie od borovnice sa celerima. Da bi napravili blender u posudi, stavite: borovnice - 2 velike kašike, sok od pola limuna, 1 stabljiku celera. Zatim morate sve pireve svezati, dodati čašu vode i ponovo promiješati. Treba da napravi gustu homogenu masu. Blueberry smoothie će biti odličan doručak za mršavljenje.
• Jogurtni koktel sa celerima. Ovo piće je veoma lagano i istovremeno hranljivo. Za pripremu je potrebno: čaša klasičnog jogurta, 1 stabljike celera, 2 velike žlice soka od limuna. Celer treba poslati u mikser, preliti jogurtom i dodati sok od limuna, sve pomiješati. Ovo piće, na osnovu kojeg se prirodno sagorevaju masti za mršavljenje, sadrži oko 70 kcal.
• Celer - smoothie od jabuka. Uzmite stabljiku celera, 1 mrkvu, 1 zelenu jabuku, 1 malu kašičicu soka od limuna. Sve komponente moraju se čistiti u blenderu dok ne budu glatke.
• Avokado i celer pire za doručak. Ovo jelo se dobija analognim sokovima na konzistenciju. Visokokalorični avokado je učinkovit za gubljenje težine, bez obzira na to koliko je kontradiktoran. Sadrži veliku količinu vlakana, folne kiseline i elemenata u tragovima koji utiču na metabolizam. Da biste napravili pire od krompira, potrebno je da ogulite pola avokada, izrežete ga na 4 dela i stavite u posudu blendera. Zatim pošaljite 1 stabljiku celera, 10 g đumbira, 1 desertnu kašiku soka od limuna. Sve što je potrebno za mljevenje u pireu, dodajte kap maslinovog ulja i prstohvat crnog bibera.

Prilikom konzumiranja prirodnih sagorevača masti, važno je dobiti moralno i fizičko zadovoljstvo od njih. Ako vam se ne sviđa ukus bilo kojeg sastojka u receptu, možete ga sigurno zamijeniti drugim niskokaloričnim povrćem ili voćem. I tako da je masnoća iz struka ili kukova što je brže moguće i ne vraća se, promatrati pravilnu prehranu, dnevni režim, voditi aktivan životni stil, u kojem postoji mjesto za sport i rekreaciju.

Video: Proizvodi za sagorevanje masti