Piće za mršavljenje sa cimetom i medom - dva tajna sastojka

05-05-2018

Kozmetologija

Cimet sa medom za mršavljenje je jedan od najpopularnijih dijetnih pića poslednjeg vremena, uprkos činjenici da su prednosti obe komponente poznate već duže vreme.

Ko je ovo piće?

Obično se med i cimet mešaju i rastvaraju u vodi kako bi se aktivirale i ojačale imunološke snage organizma tokom hladne sezone. Osim toga, takvo piće je korisno u borbi protiv bolesti kao što su:

Tromboflebitis (cimet pomaže u suzbijanju krvi);
Čir i česta žgaravica (mješavina meda i cimeta smanjuje kiselost želučanog soka);
Crijevna kolika, nadutost i sindrom lijenog želuca (oba sastojka normaliziraju probavu, a med ima blagi laksativni učinak);
Bolesti kardiovaskularnog sistema (ova dva proizvoda snižavaju nivo holesterola u krvi, ne samo smanjujući rizik od srčanog udara, već i sprečavajući drugi);
Osim toga, oni koji tokom epidemije gripa koriste ovo piće svakodnevno, dodajući mu i sok od limuna i đumbira, lakše trpe prehladu ili uopšte ne razboljevaju.

Poništite višak: mit ili stvarnost?

Međutim, dug je reći da je med skladište vitamina, enzima i antioksidanata, a cimet samo povećava njegov pozitivan učinak na različite sisteme tijela, nije vrijedan, poznat je mnogima. No, koristiti ove komponente kako bi se izgubila težina, počelo je ne tako davno. Recenzije na internetu ukazuju na to da je gubitak pet kilograma u mjesecu uz upotrebu medenog cimeta pravi. Dakle, kako vam pomaže da izgubite težinu i ono što trebate znati da to pripremite "balzam"?

Glavna tajna leži u činjenici da voda sa cimetom i medom poboljšava varenje, brzo uklanja ostatke neprobavljene hrane iz creva. Kao rezultat, masnoća se gotovo ne taloži, a glukoza koju tijelo prima zajedno sa smjesom meda i cimeta pretvara se u energiju. Osim toga, oba sastojka potiskuju apetit, pa umjesto da doručkujete, dovoljno je popiti čašu vode sa cimetom i medom kako bi se osjećali veseli i energizirani.

Istovremeno sa nestankom viška kilograma, ovo mršavo piće obnavlja crevnu mikrofloru, koju ni hrani ni čajevi ni smeše, čija je glavna aktivnost ili oštar laksativ ili diuretik. Osim dehidracije i probavnih problema, nemaju nikakvog efekta.

Naravno, čekanje na čudo od svakodnevne konzumacije meda i cimeta nije vrijedno toga: prvo, ovaj spor proces, drugo, bez takvog dijetetskog proizvoda, bez prilagođavanja dijete i barem minimalnih sportova, neće vam pomoći da dobijete vitku figuru, potreban je integrisani pristup. . Generalno, naravno, sistem “jede i mrši” je sumnjiva pojava, a čak i da je istina, telo ne može imati nikakvu lepotu bez mišića.

Ipak, dobro izabrana hrana pomaže da se organizmu obezbedi neophodna (ali ne prekomerna količina neophodnih, a ne "praznih" kalorija), zadovoljava njenu osnovnu potrebu za glukozom (i pretjerana žudnja za slatkišima je samo loša navika) i odgovorna je za imuni sistem i dobro raspoloženje. Sa ove tačke gledišta, cimet, med i limun za mršavljenje su mješavina korisnih i prirodnih proizvoda, a njihovo korištenje istovremeno s dovoljnim opterećenjem može se smanjiti u koracima.

Kako to uzeti

Shema je jednostavna:

Doručak je bolje zamijeniti gore spomenutim miješanim sastojcima, prethodno ih je otopio u vodi. U tom slučaju, ako se ne oslobodite prvog obroka, morate popiti mješavinu 30 minuta prije jela.
Osim toga, da bi se postigao efekat, potrebno je uzeti između obroka umjesto deserta ili bilo koje druge grickalice. Kod kuće, naravno, to je lakše uraditi nego, na primjer, u uredu, gdje mnogi imaju naviku piti čaj s slatkišima, tretirajući svoje kolege. Međutim, ako se oduprete takvom iskušenju, umjesto da pijete čaj sa „brzim“ ugljikohidratima - vodom sa „sporim“ (što uključuje med i cimet), možete dobiti energiju do kraja dana umjesto masti.
Ovo dijetalno piće treba zamijeniti i zalogaje prije spavanja, što je relevantno za mnoge. Nemoguće ih je potpuno otkazati: telo je naviklo da prima deo kalorija u ovom trenutku, a prazan želudac neće vam omogućiti da spavate, dok će med i cimet dati osećaj punine bez preopterećenja i neće se pretvoriti u masti sa strane.

Takvu mješavinu je moguće uzeti dugo vremena: od 2 tjedna do 2 mjeseca, ovo je prilično individualno pitanje. Da biste razumeli koliko dana treba popiti piće, morate voditi dnevnik o mršavljenju i promatrati dinamiku: dok god je to potrebno, uzimanje smjese je opravdano, čim težina postane konstantna, tečaj se može završiti.

Ko treba da se uzdrži od kursa

Istina, ova instrukcija je relevantna samo u odsustvu kontraindikacija. Dakle, med i cimet za mršavljenje nisu pogodni za one koji:

Sklon je alergijama (medoc - jedan od najopasnijih proizvoda u tom pogledu);
Skloni čestim napadima hipertenzije;
Pate od dijabetesa;
Osim toga, ovaj balzam je kontraindiciran kod trudnica, jer cimet doprinosi smanjenju materice i stimulira prijevremene porođaj, a med može izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Međutim, oni koji očekuju dijete u principu ne moraju ići na dijete, jer je skup kilograma ovog slučaja prirodan i pravilan proces;
Majka koja je dojila, ovo piće se takođe ne preporučuje, naročito u prvih šest meseci, kada je majčino mleko jedina hrana za novorođenče. Sa početkom prvog hranjenja mešavine meda i cimeta, možete se skuvati sami, poželjno nakon konsultacija sa specijalistom.

Nijanse koje treba zapamtiti

Odabir sastojaka za piće, neće biti suvišno znati o sljedećim suptilnostima:

Med mora biti prirodan i svjež (skladišten manje od godinu dana), inače će efekat biti minimalan;
Bolje je odabrati tamni med (na primjer, heljda) - ima više prednosti;
Kvalitet proizvoda treba testirati, ako ga prodaje poznati pčelar;
Medoc se ne može kuhati s kipućom vodom - ne samo da gubi korisna svojstva, već može postati štetan. Voda treba biti topla.
Zemljani cimet je nepoželjan za upotrebu - gotovo je besmislen. Bolje je kupiti štapiće cimeta (po mogućnosti na Cejlonu), kako bi ih odmah mljeli prije pripreme smjese.

3 jednostavna recepta za tanku figuru

A sada - recepti za one koji su odlučili da se postepeno bore za vitku figuru:

Sipajte par štapića cimetom kipućom vodom, pokrijte tanjurom i sačekajte 20-30 minuta, a zatim dodajte kašičicu meda.
Kada je smjesa hladna, treba je ukloniti u hladnjaku kako bi se sačuvala sva korisna svojstva.
Potrebno je uzeti pola šolje pre svakog obroka ili između njih.

Prilikom pripreme smjese na čašu možete dodati i dvije kriške limuna - tokom hladne sezone to će dodatno ojačati imunološki sistem. Osim toga, za promjenu možete dodati ove sastojke bilo kojem čaju - crnoj, zelenoj, kamilici, međutim, ne možete ga držati duže od jednog dana, a svaki put ćete morati ponovo kuhati smjesu.

Da bi se u potpunosti zadovoljila dnevna potreba organizma za vitaminima, dovoljno je piti čaj pripremljen po receptu tri puta dnevno:

Ribani đumbir (1 čajna žličica) pomiješa se s istom količinom cimeta i prelije se preko dvije šalice kipuće vode.
Kada se malo ohladi, dodajte med (4 kašičice).

U danima posta ili u trenucima najteže gladi, ovaj recept može biti koristan:

Za 0,5 litara kefira ili bilo kojeg drugog fermentiranog mliječnog proizvoda potrebno je dodati svježe mljeveni cimet i med (u omjeru 1: 2) i dobro promiješati.
Nastali koktel držite samo u frižideru ne duže od jednog dana.