Abhyanga masaža uljem

Mišljenja o masaži potiču iz drevnih civilizacija, drevni ljudi miješaju i trljaju svoja tijela kako bi uklonili sve bolove. Hodajući od antike do civilizacije, može se vidjeti da masiranje njegovog tijela nigdje nije nestalo. Ljudi su, shvativši sve prednosti i prijatnost masaže, počeli ne samo da ublažavaju bol zamrzavanjem tela, već i da jednostavno uživaju u proceduri. Danas u ovom članku želimo da vam ispričamo o takvoj proceduri kao što je masaža uljem. Ulje za masažu tijela podijeljeno je na nekoliko izvedbenih tehnika, sa svakim od njih ćemo vas detaljnije upoznati.

Tehnike "masno" masaža

Kao što smo rekli, masaža ulja u tijelu je procedura s nekoliko tehnika izvođenja, svaka tehnika ima svoje osobitosti i pravila za vođenje sjednice. Prva sesija na redu bila je indijska masaža uljem, da shvatimo koje su njene čari.

Indijska masaža uljem

To je drevna tehnika usmjerena na potpuno oporavak tijela i pomlađivanje kože, smanjenje stresa i poboljšanje metabolizma.

• Sesija se odvija na mekim dijelovima glave, prednjim i ramenskim područjima, jer je u njima lako "crumpling" dijelovi tijela su koncentrirani važni bodovi odgovorni za stanje unutarnjih organa.
• Najčešće se sesija izvodi na posebnoj stolici, jer su područje ramena, glava, lice, sljepoočnice i vrat najviše izloženi masiranju. Masiranje cijelog tijela je potpuno drugačija vrsta opuštajuće procedure.
• Majstor indijske masaže ne masira bilo kakve bolne trikove, svi pokreti su meki i glatki, samo opuštanje i mir.
• Što se tiče ulja, ova masaža uljem dopušta korištenje obje vruće smjese i lagano zagrijana, nema jasnih kriterija za odabir.
• Indijska masaža uljem traje u prosjeku 1,5 do 2 sata, a tijekom takvog tretmana osoba može poboljšati protok krvi, ublažiti glavobolju, poboljšati metabolizam, postići potpunu relaksaciju tijela i čak povećati tonus mišića i ukloniti omraženi celulit.

A sada i naše korak-po-korak upute za vođenje sesije o indijskoj metodi:

1. Unaprijed je pripremljeno vodeno kupatilo u kojem se mješavina ulja dalje zagrijava. Mešavina se zagreva i sipa u dlan ruke, majstoru je potrebno oko 50 mililitara ulja.
2. Ulje se sipa u malom dijelu, pravo na glavu klijenta, a zatim lagano i glatko razbija "radna površina". Nakon toga se javljaju pokreti prstima koji blago podsjećaju na pranje glave.
3. Majstor radi sa kružnim pokretima prstiju na čitavoj površini vlasišta.
4. Ponovo se malo maslaca sipa u dlan ruke i raspoređuje se po licu i ušima klijenta. Masiranje ovih zona je glatko i nežno.
5. Sada se prelazi na vrat, vrat se masira dlanovima.
6. Nakon vrata, majstor se glatko spušta pokretima prema dolje do ramena i ruku klijenta.
7. Poslednji korak je masiranje laktova, koji se razrađuju kružnim trljanjem.

To je to, indijska masaža je gotova. Spuštajući se kroz telo, idete od indijske tehnike do potpuno druge, ali o ovoj tehnici malo kasnije.

Abhyanga massage

Abyanga masaža (abhyanga masaža) je jedan od pravaca indijske ajurvedske masaže i ovaj postupak se koristi za opuštanje cijelog tijela i liječenje ljudskog tijela u cjelini.

Ova procedura se izvodi izuzetno topla, čak i jedva zagrijana ulja. Majstor se kreće u ovoj tehnici od glave do pete, pažljivo prolazi kroz svaki deo tela. Detaljnu shemu čarobnjakovih akcija opisat ćemo malo kasnije.

Obično masažna sesija ne traje dugo, proces može da traje od 15 do 35 minuta, a efekat koji se može postići primenom ove vrste postupka:

• uklanjanje nesanice i normalizacije sna;
• nestanak zamora očiju i vraćanje vidne oštrine;
• normalizacija hormonske pozadine;
• potpuno opuštanje umornog tijela.

U indijskoj tehnici, ne utiču samo tijela i udovi. Velika pažnja se posvećuje "obrada" glave i lica. Djelujući na lice, možete postići vidljive rezultate pomlađivanja i zatezanja kože.

Sve je ispričano o prednostima, a sada je moguće preći na način kako se izvodi abyang masaža uljem:

1. Prije svega, mješavina ulja se malo zagrijava, majstor spušta vrhove prstiju u zagrijano ulje, a zatim glatko, uz opuštajuće pokrete, raspodjeljuje masnu kompoziciju kroz tijelo klijenta.
2. Ulje se distribuira preko kože, sada čeka 5 minuta, neophodno je za potpunu apsorpciju čestica ulja u kožu.
3. Masiranje svih delova tela vrši se i prstima i dlanovima.
4. Pokreti u zoni srca i pupka su blagi, u području brade i lica jači sa elementima blagog pritiska.
5. Razvijaju se energetski pokreti, glava, uši i stopala klijenta.
6. Ruke i stopala se masiraju ravno, a majstor pomaze manipulacije.
7. Zglobovi, dlanovi, stopala i vrhovi prstiju se masiraju na kružni i ne previše intenzivan način.

Evo tako jednostavne tehnike izvođenja, s kojom se možete, u principu, sami nositi kod kuće, gledajući video instrukcije sa akcijama majstora salona abhyang masaže. Ali, kako kažu, mnogi forumski pregledi o takvim kućnim procedurama: "Bolje je ne pokušavati masirati sebe ili mučiti sa nesposobnim trljanjem nekoga, ići devojke i dečake u salon do stručnjaka!"

Tajlandska masaža uljem

Tajlandska masaža uljem je postupak koji aktivno poboljšava cirkulaciju krvi, oksigeniše sve ćelije u tijelu i, naravno, dobro se opušta.

• Utjecaj u ovom postupku je na područjima kao što su: mišići, kosti i tetive, masaža glave, vrata, lica, leđa, nogu, grudi i kukova.
• Nije baš lako napraviti takvu proceduru, ali sve zato što je tajlandska naftna tehnologija prepuna njenih teških nijansi, tako da ako želite da doživite čudesnost ove sesije, idite u specijalizovani salon gde su majstori sa pravom podučavanja i veština postavljeni brzo i desno ćeš gnječiti.
• Sa klasičnom tajlandskom masažom, ova procedura nije slična, a ovde nema manipulacije moći, samo opuštanje trljanjem i milovanje.
• Pre nego što odete u salon za ovu opuštajuću proceduru, izaberite deo tela koji želite da se rastegnete i opustite. Zašto jedan sajt?! Da, sve zato što ovaj postupak daje maksimalni efekat, ako lokalno radite kroz jednu zonu i ne rasipate se po celom telu.

Na rastanku možemo reći jednu stvar: abhyang masažni salon, tajlandska ili indijska praksa je mjesto gdje ćete dobiti najkvalitetniju i najkorisniju masažu za tijelo. Bolje je ne podvrgavati se eksperimentima. Nemojte držati kuću gnječenjem tijela "konvulzije" sa svojim nesposobnim rukama, nakon gledanja video klipova, gdje su nerazumljivi majstori korak po korak razmusolivat svojim virtualnim studentima, čudesne tehnike masaže. Petominutni video ne može vas naučiti o tome što su majstori znali godinama! Idite kod profesionalaca i opustite dušu i telo.

Video: abhyang masaža uljem