Masažni gvaš - majstor masažnog čišćenja
Masaža gvaša je jedna od najstarijih vrsta kineske masaže. Od svih postojećih tehnika masaže, ovo je vjerovatno najbliže ljudima. Doslovni prijevod ove zaista jedinstvene akcije - "izgrebati sve loše".
Osobine masažnog gvaša
"Sha" - Ovo je negativna komponenta, koja, prema drevnoj kineskoj nastavi, napušta pacijentovo tijelo nakon sesije. Ova energija izlazi, manifestujući se na površini kože u obliku tačaka različitih intenziteta boja. U zavisnosti od zasićenja boje, procenjuje se stepen potrebe za tretmanom.
"Gua" - struganje, struganje. Ova tehnika masaže podrazumijeva dostupnost dodatnih alata koji se koriste u procesu. Ovaj alat je gvašni strugač (iz tog razloga se gvaš također naziva i masažom za piling). U kineskim vježbama smatra se da je najbolji žadni strugač. Ovaj mineral, prema legendama, bolji je od ostalih koji se nose sa zadatkom da daju negativnu energiju. Ali, zajedno s njim, masažne ploče iz takvih materijala se uspješno primjenjuju:
- kosti velikih životinja;
- horny-cloven;
- bakar;
- oniks;
- carnelian;
- kornjača;
- agata
Kako bi se izbjegle negativne posljedice, ovaj postupak ne treba provoditi samostalno kod kuće. Uprkos velikom broju fotografija i video zapisa priručnika i uputstava, bolje je vjerovati rukama stručnjaka.
Postoje tri metode sprovođenja ove kineske masaže. Razlikuju se po stepenu intenziteta i brzini izvršenja.
- Ce - gua (velike brzine, intenzivno nošenje).
- Bu - gua (mala brzina i najmanji intenzitet).
- Ping-bu ping-se (prosječan stupanj izloženosti).
Tehnika za izvođenje masažnog gvaša na različitim dijelovima tijela
Treba napomenuti da kineski masažni gvašni strugač ima tri tipa:
- Održava se isključivo u kozmetičke svrhe.
- Provodi se s ciljem sprečavanja oboljenja.
- Provodi se kao dijagnoza i trenutni tretman.
Lice i vrat
Masiranje lica se odvija sa manje intenziteta, dok grapalj ima manju veličinu. Izvodi se i na pripremljenoj koži (obrađena specijalnim uljima ili kremama), i na nepripremljenoj. Treba napomenuti da je, prije nego što napravite masažu lica i vrata sebi, poželjno proći obuku. To će vam omogućiti da postignete željene rezultate.
Indikacije za ovaj postupak u takvim osjetljivim područjima su:
- suha i problematična koža;
- prisustvo akni i akni na licu;
- tupa nijansa lica;
- migrena i glavobolje;
- mimic wrinkles.
- Prvo što treba uraditi je vizuelno podijeliti čelo na pola i napraviti 10 pokreta sa gvašnim strugačem od centra do sljepoočnica.
- Isti broj scraping pokreta se vrši od sinusa do hramova. Za praktičnost i brzinu sesije, u pravilu se koriste istovremeno dvije masažne ploče.
- 20 - 25 pokreta od uglova usana i brade do dna hramova.
- Postupak kretanja od vrha nosa do gornje usne i od donje usne do brade završava se najmanjim intenzitetom.
Nakon držanja na licu, masaža se nastavlja na vratu. Izvodi se intenzivnije, ali samo u tri pravca.
- 30-35 strugajućih pokreta od brade do ključne kosti.
- 10 - 15 pokreta u vratnim kralješcima (bez utjecaja na torakalnu regiju).
- 25-30 pokreta od linije kose (leđa) do ramena.
Ušne školjke i krila nosa ne smiju vjerovati neprofesionalnim maserima, jer, prema kineskim učenjima, postoje vrlo važne energetske točke.
Masiranje leđa
Masaža gvaša leđa i tijela će biti problematično, blago rečeno. Ali proces vam mora biti poznat, čak iu slučaju pribjegavanja kvalifikovanom majstoru. Kineska masaža gvaša na tijelu zahtijeva pripremu kože posebnim uljem.
- Pripremni pokreti za zagrijavanje.
- Počevši od sedmog vratnog pršljena do trtice, pravimo 10-15 ponavljanja sa pokretnim grebanjem.
- Povlačenje iz kičme 2 - 3 centimetra i paralelno sa njim da se obavljaju slični pokreti desno i levo.
- 30-35 puta od lopatica do pazuha.
- Ruka određuje interkostalne prostore i od kičme do želuca da izvrši 6-7 pokreta.
- Pokrećemo pokrete nižeg intenziteta od sredine leđa do strana.
U zavisnosti od reakcije kože (ili količine izlazeće sha, prema kineskoj terminologiji), možete koristiti umirujući losion ili kremu.
Učinak gvašne procedure
Poboljšanje protoka limfe i cirkulacije krvi, smanjenje oteklina i ublažavanje mišićnih grčeva, blagotvorni efekti na centralni nervni sistem i poboljšanje boje i stanja kože su mali dio onoga što se događa s tijelom nakon masaže.
Smatra se da je optimalno provesti kurs gvaša godišnje od 10 postupaka. Svaka naredna sesija se izvodi nakon potpunog nestanka "Sha spots"Po pravilu, to je od 3 do 5 dana.
Nakon masaže, trebate nositi toplu odjeću od prirodnih tkanina i izbjegavati propuh. Nemojte se tuširati i kupati 5-6 sati nakon masaže. Takođe je neophodno da se ne ograničava potrošnja tečnosti, jer telo nastavlja sa svojim čišćenjem i potrebno je ukloniti produkte razlaganja negativne energije iz tela.
Kontraindikacije za masažu gvašom
Na ruskom tržištu kozmetičkih i masažnih usluga, ova procedura je izašla ne tako davno, ali je ipak uspjela dobiti svoje fanove. Nakon što pročitate ili čujete pozitivne kritike, nemojte žuriti da to sami pokušate.
Kineska masaža gvašom, iako je dječak tradicionalne medicine, ali je korištena isključivo prema indikacijama. Uz to ima niz kontraindikacija. Morate se upoznati s ovim točkama kako biste izbjegli neugodne posljedice. Vođenje sesije drevne kineske masaže gvaša neće biti moguće ako imate:
- na koži su prisutne rane, velike ogrebotine i posjekotine;
- postoje zarazne bolesti;
- postoji sklonost alergijskim reakcijama kada su izložene koži;
- hipertenzija i / ili aritmija;
- nedovoljan broj trombocita u krvi (trombocitopenija);
- trudnoća u bilo koje vrijeme i menstruacija je također razlog odbijanja ove masaže.
U modernim azijskim zemljama ovaj ritual se obavlja gotovo svuda u preventivne svrhe i za održavanje zdravog načina života. Rezultat ne traje dugo, očekivani životni vek stanovnika ovog dela sveta je mnogo veći od očekivanja Evropljana. Relativna jednostavnost u izvođenju omogućava nam da učimo iz iskustva kineskih majstora i ostvarimo opipljive rezultate na njenoj teritoriji.