Početna masaža lica - „zamijesiti“ sve nedostatke

Masaža lica kod kuće pomoći će vam u očuvanju ne samo zdravlja i mladosti, već i novca, jer ne može svatko priuštiti redovnu posjetu kozmetičarki. Ali svaka žena želi da izgleda sveže. Šta ako nema dovoljno novca i vremena za kozmetičke procedure? Ovladajte tehnikom masaže.

Osloboditi se "problema" na lice

Nezavisna masaža lica može doneti čudesan efekat: poboljšati rad telesnih sistema, kao što su krv i limfati, aktivirati metabolizam i zasititi tkiva kisikom. Postupak će vam pomoći da poboljšate mišićni tonus, oslobodite se umora i napetosti, možete poboljšati opšte stanje vašeg tela i ojačati imunitet na različite bolesti. Masaža lica vlastitim rukama pomoći će:

• Učinite kožu mladom i usporite njeno starenje;
• Poboljšava elastičnost kože;
• Oslobodite lice akni;
• Urediti funkcije lojnih žlezda i normalizirati njihov rad;
• Glatke bore;
• Napravite bolju kosu;
• Uklonite oticanje i natečenost;
• Vrati rumenilo;
• Da očisti lice mrtvih ćelija.

Masaža lica će vam omogućiti da zadržite ili vratite konture lica, ojačate mišiće. Redovnim tretmanom pomažete i sa vremenom da se oslobodite ožiljaka i strija.

Kontraindikacije za kućnu masažu lica

Međutim, prije nego što požurite u potragu za uputstvima i planovima za masiranje lica kod kuće, trebali biste saznati da li se pogoršavate. Iako se na prvi pogled kućna masaža lica može činiti neozbiljnom procedurom, ona ima mnoge kontraindikacije povezane sa bolestima ne samo kože lica, već i drugih organa. Masiranje se ne bi trebalo raditi ako:

• Imate ekcem na licu;
• Vi patite od herpesa:
• Imate visok krvni pritisak;
• Na licu su otvorene rane;
• Pate od gljivične bolesti.

Ali to je samo deo više ili manje očiglednih kontraindikacija. Pokazalo se da je i kućna masaža lica nepoželjna za ljude sa:

• Bolest srca;
• Bolesti štitnjače;
• Loše zgrušavanje krvi;
• Maligni tumor.

Ako ste pregledali svoje lice, prebacili medicinsku karticu i niste pronašli ništa u sebi, što bi moglo učiniti vašu masažu lica štetnom, ne žurite da započnete proceduru. Morate provjeriti koliko je vaša koža spremna za takav šok.

1. Za početak, držite tupi predmet na koži, na primjer, na ruci. Posle nekoliko sati, da li ste videli crvenilo ili iritaciju na ovom mestu? Odustani od kućne masaže lica. Osobe sa delikatnom i osetljivom kožom bolje je kontaktirati profesionalnog kozmetičara, kako ne bi povredili tkivo.
2. "Test sa štapom" je bio uspešan? Onda odlučite šta planirate da koristite tokom masaže: to mogu biti ulja, hidratantne kreme, itd. Nepoznata kozmetika treba biti raspoređena po površini kože na unutrašnjoj strani lakta. Pričekajte nekoliko sati, ili bolje dan, ako nema opekotina ili crvenila, i ako se osjećate ugodno, nastavite s masažom lica.

Kuhanje lica za masažu

Da biste znali kako napraviti masažu lica kod kuće, nije potrebno biti stručnjak, već samo korak po korak. Pripremite lice pre masiranja. Pratite standardne korake: uklonite kosu, operite šminku. Onda možete napraviti piling. Sredstvo za čišćenje se može kupiti ili, ali pošto ste odlučili da uredite salon kod kuće, bolje je da sami napravite piling. Najjednostavniji recepti.

Peeling zobene kaše

1. Šaku zobene kaše treba zdrobiti i pomiješati s vodom, po mogućnosti toplo. Mešavina treba da se pretvori u kašu.
2. Ova kompozicija se nanosi na kožu, kao regularna maska, sačekajte nekoliko minuta, a onda je lako masirati delove T-zone i obraza.
3. Isperite vodom ugodnu temperaturu.

Peeling kave

Trebaće vam kava.

1. Nanesite ga na lice i pustite da se osuši.
2. Uklonite masu sa masažnih pokreta lica.
3. Prvo operite toplom, a zatim hladnom vodom.

Face steaming

1. Da biste potpuno očistili kožu, možete napraviti paru. Ne zaboravite da uvek treba da obrišete lice samo jednim dodirom ručnika ili ubrusa. Nikada ne trljajte lice, inače rizikujete da povredite vašu kožu.
2. Nakon toga obavezno navlažite lice već testiranim proizvodom. Može biti čak i običan krem, ali ako želite postići veći učinak, kupite specijalne serume koji potiču regeneraciju kože.

Stručnjaci savjetuju da se ne radi o kućnoj masaži lica, već naprotiv, nekoliko sati prije spavanja. Iako će vas lagana jutarnja masaža spasiti od vrećica i krugova ispod očiju.

Uradite li proceduru po prvi put? Onda se ne zanosite i nemojte pretjerivati: 3-5 minuta je dovoljno za početak. Kasnije se ovo vrijeme može povećati na 10-25 minuta.

Mi sami radimo klasičnu masažu lica.

Ako ste početnik u kućnoj kozmetologiji, ovladajte klasičnom masažom lica. Ova tehnika je pogodna za one koji nemaju vanjske defekte kože kao što su bore ili nabori. Klasična masaža je prilično stroga shema: mora se raditi upravo na određenim linijama kako bi se uticalo na mišiće lica i epidermisa. Izvršite sve radnje korak po korak.

1. Prstima pratite liniju čela i dođite do korena.
2. Zatim iz brade, do ušiju, od uglova usana do sredine uha.
3. Sljedeći pokret je povući liniju do sljepoočnica od nosa i od nosa do vrhova obrva. Sve ove radnje se izvode kružnim pokretima.
4. Završite masažu sa laganom vibracijom. Izvodi se ravnim prstima. Ovi pokreti su neophodni za guranje kolagena na površinu kože. Moraju biti energični. Tako masirajte čelo od centra do sljepoočnica. Ova akcija se izvodi na isti način kao iu prvoj fazi masaže.

Zapamtite da svaka masaža treba započeti laganim potezima, a zatim je poželjno malo udariti po licu. Kada se koža zagrije, spustite se na posao. Aktivirajte vrhove prstiju. Ne gurajte teško. Ne pravite iznenadne pokrete. Nepravilna masaža može izazvati bore. Dobro napravljena masaža lica će vam pomoći da ne gledate samo sveže, već i da ispravite konture vašeg lica.

Uklonite bore i dvostruku bradu

Ako je vaš cilj da se oslobodite bora, onda treba izabrati drugu tehniku ​​masaže lica od bora kod kuće. Glavni alat će biti prisluškivanje i pritiskanje. Takva procedura treba da se uradi po tačkama.

1. Za podmlađujuću masažu, nanesite hidratantnu kremu na problematična područja.
2. Uzmite unutrašnju stranu ručnog zgloba i izvršite pritiske. Neophodno je ponoviti nekoliko puta.
3. Završite masažu laganim tapkanjem.

Stručnjaci također preporučuju korištenje običnih čajnih žličica, kao i klasičnu masažu, te pomlađivanje. Pre početka postupka, kašike se moraju ili prokuhati ili protrljati alkoholom. Zapamtite da svi pokreti treba da budu lagani, ne izazivajući bol i neudobnost.

U borbi protiv druge brade, patovi će takođe postati delotvorni, ali moraju biti intenzivniji. Čak će i podešavanja. Vežbanje treba izvoditi 5-10 minuta i najmanje 7 puta dnevno. Učestalost ovog postupka zavisi od toga koliko brzo možete da se otarasite druge brade.

Još jedna efikasna metoda je vježba s vlažnim ručnikom.

1. Potopite ga u slanoj vodi i uvaljajte konopcem.
2. Uzmi krajeve i preskoči ispod brade.
3. Protegnite se kao da želite vezati vilicu i oštro je otpustiti.

Video: kućne lekcije masaže lica